手机随时跳出来广告和软件咋办

手机出现广告和软件弹窗问题是一个常见的问题，通常与广告拦截功能、恶意软件或不正当的第三方应用有关。以下是一些建议，可以帮助你解决这个问题：

一、关闭不必要的广告和推广

1. 在手机设置中查找并关闭那些不需要的广告推送。这可能包括“通知”设置中的“未知来源应用”选项。

2. 对于某些应用，你可以在安装时选择“允许该应用请求访问您的数据”，这样应用就可以获得更多权限，从而弹出更多的广告和通知。

二、使用广告屏蔽软件

1. 广告屏蔽软件可以有效地阻止广告和推广内容。这些软件通常可以在应用商店中找到，它们通过识别和屏蔽特定的广告代码来工作。

2. 在选择广告屏蔽软件时，请确保它来自可信赖的来源，并且不会干扰到其他重要的功能。

三、检查应用权限

1. 许多应用程序需要访问你的个人信息，比如联系人、位置等。如果你不希望某个应用访问这些信息，你可以检查其权限设置，并将其限制。

2. 你也可以考虑卸载那些不再使用的应用，以减少潜在的广告和推广内容。

四、更新操作系统和应用

1. 确保你的手机操作系统和应用都是最新版本。新更新通常会修复已知的漏洞，包括可能影响广告和推广内容的缺陷。

2. 定期检查应用商店中的更新，并安装最新的版本。

五、清理缓存和数据

1. 定期清理手机的缓存和数据可以释放存储空间，这有助于减少广告弹窗的出现。

2. 你可以通过手机的内置功能或者第三方工具来完成这个任务。

六、使用安全软件

1. 安装一款可靠的安全软件，它可以帮助你检测和删除恶意软件。

2. 安全软件还可以提供额外的保护，防止广告和推广软件对你的设备进行攻击。

七、联系制造商

1. 如果上述方法都无法解决问题，那么可能是设备本身存在漏洞。在这种情况下，你应该联系制造商寻求帮助。

2. 他们可能会提供专业的解决方案，或者至少提供指导，告诉你如何进一步排查问题。

总之，通过采取上述措施，你应该能够有效地减少手机上的广告和推广弹窗，提升你的用户体验。